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あなたの「ビタミン不足度」チェック

 疲れやすい、やる気が出ない、風邪が治りにくい、肌が荒れる、イライラする……病気とはいえないけど、なんとなく体調のよくないとき、上手にビタミンをとると気持ちもからだもシャキッとすることがあります。でもビタミンにはいろいろあって、どれを選べばいいのかわからない、そんなあなたのためのビタミン講座です。あなたのビタミン不足度をチェックし、自分の症状に合った「ビタミン・パワー」をとりいれましょう。

あなたの答えがYESなら、チェックしてください。

1.ダイエットをしている
□ タバコを吸う
□ お酒をよく飲む
□ 疲れ気味だ
□ 風邪をよくひく
□ スポーツをしている
□ 睡眠不足が続いている
□ 肌荒れがある
□ 外食が多い
□ イライラしやすい

あなたのビタミン不足度診断