あなたの「ダイエット誤解度」をチェック

　ダイエット依存症って、知っていますか？　いろんなダイエットをくり返すうちに、ダイエットをしていないと不安になり、次から次へとさまざまなダイエット・メニューを渡り歩く人のこと。体重が減ろうが減るまいが、とにかくダイエットしていないと落ち着かないのです。 そんなふうになる前に、あなたのダイエットを見直してみませんか。間違ったダイエットをしていると、かえって太ったり、体調をくずすことも。ときには死に至る危険さえあるのです。

□　ダイエットに挑戦し、挫折したことが３回以上ある
□　リバウンドしても、元の体重に戻るだけなら気にならない
□　テレビや雑誌で紹介されたダイエット法は、よく試してみる
□　ダイエットを始めても3ヵ月以上続かない
□　ご飯（白米）よりＧＩ値の低いパスタのほうがダイエットになる
□　飲むだけでやせる薬があるなら、ぜひ試してみたい
□　個人輸入の健康食品でも、ちゃんとした店で売っていれば安心だ
□　ダイエット中に、めまいや貧血などを起こしたことがある
□　楽にダイエットをしたい
□　運動はあまりしていない