あなたの「タバコ依存度」をチェック

　スモーカーズ・フェイス（たばこ顔）って、どんな顔だと思いますか？
シワが多く、とくに小鼻から口元にかけて深いシワができる。ヒフがたるみ、色もくすんでつやがなくなる…つまり簡単にいえば、老け顔のこと。
タバコを吸うとビタミンやミネラルが消費され、肌の健康に影響するのが原因といわれます。でも老け顔というのは、タバコの害のほんの一つ。ほんとはもっと深刻な問題なのです。
だけどタバコはストレス解消になるし、ダイエットにもいい…そんなふうに軽く考えていませんか。まずタバコの影響について、よく知っておきましょう。

□　1日に10本以上は吸う
□　風邪をひいて咳が出るときでも吸う
□　歩きタバコをする
□　ふと気付くと吸っていることがある
□　禁煙の場所にいるとつらくなる
□　朝起きるとすぐにタバコを吸いたくなる
□　食後にかならず一服したくなる
□　休憩のときはまず一服だ
□　吸い終わるとすぐ次の1本に火をつける
□　禁煙にトライして挫折したことがある