HOME > ヘルシーレシピ > 豚ヒレ肉のごまチーズソテー
豚ひれ肉一口カツ用…150g 塩…小さじ1/4粗挽き黒こしょう…少々 パルメザンチーズ…小さじ1黒ごま…小さじ1小麦粉…適宜 油…小さじ2 ブロッコリー…50gレモン…1/4個