HOME > ヘルシーレシピ > 鶏肉のカレー風味煮
・鶏むね肉皮なし・・・180g(1枚)・塩、こしょう・・・各少々・玉ねぎ・・・1/4個・にんにく・・・1かけ・トマト・・・100g・オリーブ油・・・小さじ2・小麦粉・・・小さじ1 <調味料>・カレー粉・・・小さじ1/2・酒・・・大さじ2・固形スープの素・・・1/2個・水・・・150cc・ローリエ・・・1枚・塩、こしょう・・・各少々・牛乳・・・大さじ2・パセリのみじん切り・・・少々